Plan een gratis fitscan
Boksen in Waalwijk
Het draait niet om vechten. Het draait om sterker worden – van binnen én van buiten.
Waarom boksen in Waalwijk bij Fit & Strong anders is
Er zijn genoeg plekken om te boksen in Waalwijk. Maar als je op zoek bent naar méér dan alleen rammen op een zak, zit je bij Fit & Strong precies goed. Hier draait het niet om haantjesgedrag of wie het hardst kan slaan. Hier draait het om controle. Om techniek. Om kracht én focus. En vooral: om jezelf elke week opnieuw uitdagen, zonder dat je jezelf voorbijloopt.
Onze aanpak is geen standaard bokstraining. Je traint in kleine groepen, met coaches die niet alleen letten op je houding en slag, maar ook op je ademhaling, spanning en herstel. Geen drill sergeant, geen stilteruimte – maar een plek waar hard werken en plezier samenkomen.
Fitboxing is boksen zoals het bedoeld is: doelgericht, technisch én veilig. Met meer aandacht, meer structuur en méér resultaat dan je ooit in een boksschool hebt ervaren.
Je hoeft geen bokser te zijn om te starten – alleen iemand die klaar is om te groeien
Voor wie is onze bokstraining geschikt?
Denk je bij boksen in Waalwijk aan alleen maar spierbundels of mensen met jaren ervaring? Vergeet dat beeld. Bij Fit & Strong zie je mensen zoals jij. Mensen die fitter willen worden, meer controle willen voelen over hun lijf, of simpelweg even willen ontsnappen aan de chaos in hun hoofd.
Onze bokstraining is er voor beginners én gevorderden. Voor wie nog nooit een handschoen heeft aangetrokken, maar ook voor wie zijn techniek wil verfijnen. Geen instapniveau, geen schaamte. Je wordt opgepikt waar je nu staat – en vanaf daar bouwen we.
We werken met duidelijke instructies, rustmomenten én genoeg uitdaging. Of je nou komt voor conditie, kracht, vetverbranding of mentale rust: je zit hier goed.
Boksen in Waalwijk wordt bij ons geen wedstrijd, maar een proces. Eén waarin jij steeds sterker wordt – op jouw manier, in jouw tempo.
Echte verhalen van mensen die kozen voor verandering
Wat onze leden zeggen
Luke
José
Yvonne
Helene
Indra
Ivar
We slaan niet om te vechten. We trainen om te groeien.
Fitboxing: onze eigen visie op boksen in Waalwijk
Boksen in Waalwijk kan op veel manieren. Maar bij Fit & Strong doen we het nét even anders. Wij noemen het Fitboxing – onze eigen twist op boksen. Geen sparren, geen knock-outs, geen ego’s in de zaal. Wat dan wel? Techniek. Combinaties. Tempo. En een training die zowel fysiek als mentaal uitdaagt.
Fitboxing is ontworpen voor mensen die willen knallen, maar óók willen begrijpen wat ze doen. Je werkt aan je conditie, coördinatie en kracht, maar net zo goed aan je focus en controle.
Je traint op pads en bokszakken, met gerichte coaching. Je leert hoe je beweegt, hoe je ademt, en hoe je je lichaam slim inzet. Dat maakt het niet alleen effectief, maar ook verslavend leuk.
Dit is boksen in Waalwijk voor mensen die méér willen halen uit elke training. En zichzelf serieus nemen.
Geen chaos in je training, geen ruis in je hoofd. Alleen focus.
Boksen met begeleiding – train veilig, doelgericht en met plezier
Wat veel mensen tegenhoudt bij boksen? Geen idee hebben waar ze aan beginnen. Bang om fouten te maken. Bang om niet mee te komen. Bij Fit & Strong halen we die drempels meteen weg. Je traint onder begeleiding van een ervaren coach die je stap voor stap door elke training loodst.
Techniek staat altijd voorop. We leren je hoe je beweegt, hoe je kracht opbouwt zonder blessures, en hoe je slim omgaat met je energie. Geen geschreeuw. Geen “ga maar even staan en doe maar wat.” Hier word je begeleid zoals het hoort.
Boksen wordt leuk, omdat je merkt dat je het kunt. Je lichaam reageert sneller. Je hoofd wordt rustiger. En elke training voelt als een stap vooruit.
En ja, je mag kapotgaan. Maar dan wel met een goed gevoel – omdat het klopt wat je doet. En omdat je merkt: dit is van mij.
Wat je hier leert in de zaal, neem je mee in het dagelijks leven.
Meer dan boksen: dit levert het je op in lijf en mindset
Boksen in Waalwijk klinkt fysiek. Maar de echte winst zit vanbinnen. Natuurlijk ga je zweten, sterker worden en je lichaam opnieuw leren kennen. Maar wat er écht verandert? Dat zit in je zelfvertrouwen. In je energie. In hoe je met stress omgaat en hoe je in de spiegel kijkt.
Onze leden merken na een paar weken al verschil. Ze slapen beter. Denken helderder. Zitten letterlijk beter in hun vel. Niet omdat ze ineens bokskampioen willen worden, maar omdat ze ervaren wat trainen met je doet als het klopt.
Je leert niet alleen te bewegen, je leert jezelf aansturen. En dat werkt door in alles. In je werk. In je relaties. In hoe je keuzes maakt.
Bij Fit & Strong trainen we niet voor uiterlijk vertoon. We trainen voor kracht die blijft. In je lijf én je kop.
Plan je gratis FitScan – en start met boksen in Kaatsheuvel (op onze manier)
Ben je klaar om weer controle te pakken? Wil je ontdekken wat jouw lijf (en hoofd) echt aankan? Plan dan nu je gratis FitScan bij Fit & Strong in Kaatsheuvel.
Geen verplichtingen. Geen verkooptrucs. Gewoon een eerlijk gesprek, een concrete analyse en een plan dat jou vooruit helpt. Jij doet het werk. Wij zorgen dat je wint.
Kleine groepen. Grote resultaten. Eén vast bedrag per maand.
Fit & Strong Pakketten
Fit Together
€ 160
/ per 4wkn
Onbeperkt trainen
Max. 6 personen per groep
Persoonlijke coach
Onbeperkt check-ins en metingen
Vytal voedingsschema
Werkboek
Eerste 12 weken extra begeleiding
Fit Army
€ 640
/ vanaf
16 trainingen (1:1 t/m 1:4)
Gericht op prestatie of Defensie
Coach die je pusht & meedenkt
Persoonlijk trainingsplan
Onbeperkt check-ins en metingen
Werkboek
Vytal voedingsschema
FAQ
FAQ – Alles wat je wilt weten over boksen in Waalwijk bij Fit & Strong
Heb ik ervaring nodig om te starten met boksen bij Fit & Strong?
Nee. Helemaal niet. De meeste mensen die bij ons binnenstappen hebben nog nooit gebokst. En dat is precies de bedoeling. We leren je vanaf de basis hoe je beweegt, stoot, ademt en traint. Alles wordt stap voor stap opgebouwd – veilig, duidelijk en op jouw tempo. Geen stress, geen oordeel. Je hoeft alleen maar te starten.
Wordt er gespard of moet ik met anderen vechten?
Nee. Bij onze Fitboxing-trainingen draait het niet om sparren of gevechten. Je traint op bokszakken, pads en met eigen lichaamsgewicht. Geen klappen incasseren, wél techniek, kracht, coördinatie en een flinke dosis zweet. Dit is boksen zonder blessures, met volle focus op jezelf.
Wat is het verschil tussen boksen en Fitboxing?
Fitboxing is onze eigen aanpak. Je krijgt alle voordelen van boksen – kracht, conditie, uithoudingsvermogen – maar dan zonder het fysieke contact van een vechtsport. We combineren bokscombinaties met functionele training. Zo werk je aan je hele lijf, je mindset én je energielevel. Slimmer trainen, zonder risico.
Hoe vaak per week kan ik trainen?
Dat ligt aan je doel en je beschikbaarheid. Sommige leden trainen één keer per week, anderen drie keer. Je kunt jouw ritme zelf bepalen. Er zijn meerdere trainingsmomenten per week, en je kunt altijd overleggen met je coach wat het beste past. Geen vast stramien, wel maximale flexibiliteit.
Ik woon in Waalwijk. Is de locatie goed bereikbaar?
Ja, zeker. Fit & Strong ligt op nog geen kwartier van Waalwijk en is makkelijk bereikbaar met de auto, fiets of scooter. Parkeren is gratis én voor de deur. Dus geen excuses meer — je bent er zó.
Moet ik fit zijn om te starten met boksen?
Nee, zeker niet. Fit worden is juist het doel, niet de voorwaarde. Je hoeft geen conditiekanon te zijn om te beginnen met boksen bij Fit & Strong. We starten altijd op jouw niveau. Of je nu snel buiten adem bent, blessures hebt gehad of al jaren niets aan sport hebt gedaan: wij bouwen het slim op.
Boksen bij ons is geen prestatiecultuur. Je hoeft niks te bewijzen. Je hoeft alleen te komen opdagen – dan zorgen wij dat jij op een veilige, haalbare manier sterker wordt. Elke week een stap. Dat is hoe je vooruitkomt.
Hoe ziet een bokstraining er precies uit?
Elke training bestaat uit een vaste structuur: een stevige warming-up, techniek- en combinatietraining op bokszakken of pads, gecombineerd met functionele oefeningen voor kracht en conditie. Denk aan squats, push-ups, core work en korte intervallen.