- Rooster
Rooster.
Maandag
Ochtend
08:00–10:50Middag en avond
16:30–20:50Dinsdag
Ochtend
07:00–10:50Middag en avond
16:30–20:50Woensdag
Ochtend
07:00–10:50Middag en avond
16:30–20:50Donderdag
Ochtend
07:00–09:50Middag en avond
16:30–20:50Vrijdag
Ochtend
07:00–11:50Zaterdag
Ochtend
08:00–10:50Zondag
Regulier rooster
08:30–10:30Eén keer per maand
Speciale trainingFitcross Army vindt één keer per maand plaats
Bekijk de actuele aankondigingen of neem contact op voor de eerstvolgende datum.
Kies de focus die bij jou past
Iedere training heeft een eigen focus. Zo kun je gericht werken aan kracht, conditie, mobiliteit, techniek of een combinatie daarvan.
Fitcross Allround
Een veelzijdige training waarin kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit samenkomen. Gericht op complete fysieke ontwikkeling.
Kracht · conditie · mobiliteitFitcross Power
Een krachtgerichte training waarin je werkt aan sterker bewegen, belastbaarheid en gecontroleerde progressie.
KrachtFitcross Conditioning
Een intensieve combinatie van kracht en uithoudingsvermogen waarmee je conditie en fysieke capaciteit verder ontwikkelt.
Kracht · uithoudingsvermogenFitcross Gold 65+
Een toegankelijke seniorentraining gericht op fitheid, kracht, stabiliteit en soepel blijven bewegen.
SeniorenfitnessFitcross Boxing
Een conditionele bokstraining gericht op techniek, coördinatie, snelheid en werken met bokszakken en pads.
Conditie · techniek · boksenFitcross Army
Een conditionele teamtraining met legermaterialen, gericht op samenwerken, doorzetten en gezamenlijk presteren.
Teamwork · conditie · uitdaging