Start direct met een coach
Van klacht naar kracht fysiek en mentaal.
Blijf je last houden van knie, rug of schouderklachten?
Wij helpen je de oorzaak aan te pakken.
Word weer eigenaar van je lichaam en je leven.
- ONZE MISSIE
Samen maken we de preventieve gezondheidzorg beter.
01
Fit Together
De basis van Fit & Strong.
Samen met je coach werk je aan een sterk en energiek leven en leer je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
02
PERFORMANCE RESET
Persoonlijke coaching & training voor ondernemende mensen die Γ©cht verandering willen.
Wij pakken klachten bij de kern aan zodat je weer krachtig door het leven gaat.
03
FIT UNIFORm &
FIT GOLD (65+)
Voor wie zich fysiek en mentaal voorbereidt op een uniformberoep bij Defensie of Politie.
Of voor wie na zijn carrière actief wil blijven en zo lang mogelijk zelfstandig wil functioneren.













- Reviews
Droomresultaten.
5.0/5
Sinds ik bij deze sportschool train, voel ik me fitter en gezonder dan ooit! De begeleiding is van hoge kwaliteit en de trainers staan altijd voor je klaar. Dankzij hun professionele en persoonlijke aanpak kan ik nu volledig zelfstandig mijn trainingen uitvoeren. De sportschool heeft alles wat ik nodig heb om mijn doelen te bereiken, van moderne apparatuur tot een fijne, motiverende sfeer. Ik kan deze plek dan ook zeker aanbevelen aan iedereen die serieus aan zijn gezondheid en fitheid wil werken.
Britt
5.0/5
Er wordt gewerkt met professionele apperatuur in een ruime fitness school. Fijne persoonlijke aandacht met een postieve realistische benadering. De trainers zijn oprecht betrokken en ook kritisch eerlijk. Op zwakke momenten trekken ze me uit mijn dal. Want zwakke momenten heb ik zeker. Nu trainen we aangepast en zoekt men naar creatieve oplossingen.
Yvonne
5.0/5
Echte kwaliteit personal training. Ik heb bij Sjef het army package gevolgd en ben hier zeer tevreden over. Sjef zegt zoals het is, met de army package word je niet alleen fysiek voorbereid maar ook mentaal. Hierdoor heb ik met sprongen vooruit gang gemaakt. Nogmaals heel veel bedankt.
Indra
5.0/5
Het enthousiaste en professionele team coacht je individueel, direct en op maat bij jouw sportieve doelen. Samen met je trainer creΓ«er je het nodige commitment om je doelen te behalen, op een zo efficiΓ«nt mogelijke manier d.m.v. de juiste training, rust en voeding. Ik heb zelf al veel mooie resultaten mogen behalen die ik zonder de coaching van Jochen en Sjef niet zelf had kunnen behalen, daar ben ik van overtuigd.
Ivar
5.0/5
Ik train al enige tijd bij Fit & Strong en ben super tevreden. De persoonlijke aandacht, de kennis en kunde van de trainers kan ik iedereen van harte aanbevelen! Mijn fysieke en mentale gezondheid zijn enorm vooruit gegaan. Dat gun ik iedereen.
Karin
5.0/5
Na een aantal jaar weinig tot niet te hebben gesport wilde ik graag met mezelf aan de slag. Bij Fit & Strong terecht gekomen door behaalde resultaten bij anderen. Hier heb ik gevonden wat ik zocht; een fijne plek om te sporten en super goede begeleiding om een andere levensstijl aan te nemen. Tot op heden mooie resultaten behaald en hoop er nog veel te mogen behalen.
Kylie
5.0/5
Hele fijne sportschool. De begeleiding die je krijgt is top! Het is zoveel meer dan alleen sporten. Ik ben nu bijna 1 jaar lid en zo blij dat ik deze stap heb genomen. Ik heb al mooie resultaten behaald en ga nu werken aan het volgende doel. Jochen en Sjef hebben een hele fijne manier van coachen en stralen uit dat ze hun werk met passie doen. De sfeer in de sportschool is fantastisch en iedereen helpt elkaar. Kortom: een echte aanrader!!!
Wieke van Hoorn
5.0/5
Sporten bij Fit&Strong is een geweldige ervaring! Wat het echt bijzonder maakt, is de hechte community waarin we elkaar constant aanmoedigen om de beste versies van onszelf te worden. Het gaat niet alleen om trainen, maar ook leren begrijpen waarom we ergens op die manier over denken, waarom welke pijntjes in de weg staan van het behalen van onze doelen en misschien wel het allerbelangrijkste, het maken van die doelen samen met je coach in de check-up gesprekken. Ik kan er uren over door praten of typen; je kunt het ook zelf ervaren! Kom eens langs voor een gesprek of een gratis proefles π
Esmee de Ruijter
5.0/5
Fit & Strong is een fijne, gezellig en mijn tweede huis sportschool met goede apparaten ,en liefdevol professionele trainers. De sfeer is motiverend en toegankelijk voor iedereen. De groepslessen zijn uitdagend,afwisselends, vooral fitboksen is zeker een aanrader !
Samiran Graciella
5.0/5
In augustus 2025 gestart met trainen bij fit & strong. Met iets andere doelen dan ik zelf vooraf had bedacht. Minder gaan sporten maar met een duidelijk doel om echt fitter en sterker te worden. Vanaf dag 1 voelt het zooo goed, de coaching is eerlijk, goed en scherp wat mij helpt om focus te houden en stappen te zetten. In een prettige sfeer en kleine groepen toch als individu gezien en gecoacht worden! Erg blij dat ik de overstap heb gemaakt en op deze manier aan een fittere versie van mezelf werk π
Nanda Hakkert
FOCUS
+
BALANS
+
KRACHT
+
RESULTAAT
+
1:1 CHECK-UPS
- Check-ups
Blijf niet rond lopen met klachten.
Je merkt het al een tijdje.
Een zeurende rug, een knie die opspeelt of een schouder die je blijft voelen.
In het begin negeer je het.
Je gaat door, maar langzaam gaat het je tegenhouden in hoe je beweegt, traint en leeft.
Je probeert van alles, maar het probleem blijft terugkomen.
Omdat de oorzaak vaak niet zit in trainen, maar in hoe je leeft en herstelt.
Tijdens onze maandelijkse check-ups, de coachsessies, maken we het verschil.
Daar kijken we samen naar wat jouw lichaam nodig heeft om blijvend te veranderen.
- Check-ups
Gerichte coaching die verder gaat dan training.
Bij ons begint het niet met trainen, maar met begrijpen.
We kijken naar jouw lichaam, je patronen en de manier waarop jij beweegt en leeft.
Met gerichte coaching, slimme training en de juiste tools pakken we de oorzaak aan.
Zodat je niet alleen van je klachten afkomt, maar ook begrijpt hoe je ze voorkomt.
Van daaruit bouwen we verder.
Naar een lichaam dat weer sterk, vrij en belastbaar is.
Zodat je weer kunt trainen, presteren en uiteindelijk kunt werken richting sportieve doelen en nieuwe uitdagingen.
Fit & Strong
VAN KLACHT NAAR KRACHT.
- abonnementen
Fit & Strong Pakketten
Fitter & Stronger Athlete
β¬130 / 4 weken
15% korting bij jaar contract
15% korting bij jaar contract
- Train als een atleet
- High-end coaching met focus op progressie
- Train met gelijkgestemden die vooruit willen
- Focus op performance en progressie
- Voor Hyrox, marathons en andere uitdagingen
- Test in 25min: 10x overhead squat, 600m run, 300m ski, 30m sled push, 30m sled pull, 300m rower, 30m burpee broadjumps, 60m farmer carry, 30m walking lunges, 30wallballs, 600m run, 2min crossed plank. Finish!
Fit Together
β¬160 / 4 weken
15% korting bij jaar contract
15% korting bij jaar contract
- Meest gekozen
- Persoonlijke coaching gericht op jouw leefstijl en doelen
- Structuur en begeleiding die past bij jouw leven
- Onbeperkt trainen in small group personal training
- Train in een omgeving die je motiveert en vooruit help
- Maandelijkse check-ups en bijsturing
- Van klacht naar kracht: bouwen aan een sterk en energiek leven
Performance ELITE
β¬500/ 4 weken
Intensief
Intensief
- 1Γ personal training per week
- 1Γ check-up per 4 weken
- 4Γ personal-group trainingen per week
- Meest intensieve en exclusieve begeleiding
Meest gekozen
Performance PRO
β¬250/ 4 weken
Structureel
Structureel
- 1Γ personal training per 4 weken
- 1Γ check-up per 4 weken
- 4Γ personal-group trainingen per week
- Structuur, bijsturing en eigenaarschap
Performance RX
β¬100
Flexibel
Flexibel
- Losse personal training / consult
- Gericht op specifieke doelen of vragen
- Flexibel en zonder verplichting
- Persoonlijke aanpak
Fit Gold (65+)
β¬50/ 4 weken
Veilig, begeleid en voor 65+
Veilig, begeleid en voor 65+
- 1Γ per week personal group training
- Maandag om 10:00 uur
- Focus op kracht, mobiliteit en vitaliteit
- Persoonlijke begeleiding in kleine groep
Meest gekozen
Fit Army
Vanaf β¬600/ 4 maanden
1-op-4 traject
1-op-4 traject
- 1 op 2/3/4 trainingen
- 4 maanden (16 begeleide lessen)
- Focus op teamwork, discipline en presteren onder druk
- Ideaal voor samen trainen en maatwerk
- Betaling per 4 termijnen mogelijk.
- Onberperkt trainen in onze box
Vanaf β¬1000/ 4 maanden
1-op-1 traject
1-op-1 traject
- 1-op-1 trainingen
- 4 maanden (16 begeleide lessen)
- Focus op mentale weerbaarheid, fysieke kracht en maximale progressie
- Ideaal voor maatwerk
- Betaling per 4 termijnen mogelijk.
- Onberperkt trainen in onze box
- Succesverhalen
Droomresultaten.
Leef je volledige potentie.
Voor ondernemende mensen die echt willen veranderen. Met structuur, coaching en de juiste tools werk je naar een sterk, energiek en pijnvrij leven.