Eén keer per jaar staat er bij Fit & Strong een ochtend op de planning waar veel van onze leden naartoe werken: de Fit & Strong Games.
Een ochtend waarop we samen testen waar al die trainingen voor zijn geweest. Hoe sterk ben je geworden? Hoe fit ben je? En hoeveel kun je uit jezelf halen als de rest van de club achter je staat?
Tijdens de Games testen we de 3RM Bench Press, 3RM Deadlift en 3RM Back Squat. Daarna sluiten we sportief af met een 3 km run, zo snel mogelijk.
Maar deze ochtend draait voor ons om veel meer dan alleen kilo’s en tijden.
Je ziet mensen elkaar helpen, coachen en aanmoedigen. Iemand die twijfelt bij een zware lift krijgt ineens de hele groep achter zich. Tijdens de 3 km wordt er afgezien, gelachen en samen gestreden.
En na al dat werk? Dan sluiten we de ochtend natuurlijk samen af met een American BBQ.
Dat is precies waar de Fit & Strong Games voor staan: jezelf uitdagen, plezier maken en elkaar helpen om sterker te worden.
Want sterker worden doe je zelf. Maar verder komen, dat doen we samen.
Voor al deze 3 berichten zal ik 1 foto sturen die passend is.
