Plan een gratis fitscan
Afvallen Waalwijk
Je hoeft het niet alleen te doen – samen gaat het beter
Afvallen Waalwijk zonder gedoe, maar mét resultaat
Afvallen in Waalwijk hoeft geen eindeloos traject te zijn van diëten, frustratie en terugval. Bij Fit & Strong pakken we het anders aan. Geen quick fixes of standaard voedingsschema’s, maar een aanpak die werkt én vol te houden is.
Je krijgt hier persoonlijke begeleiding van een coach die echt met je meedenkt. Je leert trainen op een manier die past bij jouw lijf, ritme en doelen. En we nemen álles mee: van voeding en stress tot mindset en herstel.
Met programma’s zoals Fit Together en persoonlijke trajecten zoals Fit Army helpen we je om kilo’s kwijt te raken op een manier die bij jou past. Geen schuldgevoel. Geen opgelegde regels. Wel: verantwoordelijkheid, coaching en resultaat.
Wie afvallen in Waalwijk serieus neemt, kiest voor een aanpak die klopt.
Je hebt al genoeg geprobeerd. Nu is het tijd voor iets dat blijft.
Waarom afvallen in Waalwijk bij Fit & Strong écht werkt
Veel mensen starten met afvallen, maar haken na een paar weken af. Niet omdat ze geen wilskracht hebben, maar omdat ze geen plan hebben dat past bij hun leven. Bij Fit & Strong werken we met een systeem dat draait om inzicht, begeleiding en continuïteit.
Je begint met een gratis FitScan waarin we alles in kaart brengen: je lichaamssamenstelling, klachten, stressniveau en doelen. Van daaruit bouwen we verder. Met een coach die weet waar je tegenaan loopt, en hoe je wél doorpakt.
In Fit Together trainen we in kleine groepen aan kracht, conditie en zelfvertrouwen. Geen standaard cardio, maar trainingen die je metabolisme boosten en je vetverbranding activeren.
Wij geloven niet in wegen en straffen, maar in keuzes en groei. Want afvallen lukt pas als je begrijpt waarom je vastloopt, en leert wat jij nodig hebt om dat te doorbreken.
Onze trainingen zijn gebaseerd op functionele kracht, gecombineerd met cardio, techniek, mobiliteit en herstel. Alles met aandacht voor je lijf en je grenzen.
In Fit Together combineren we verschillende trainingsvormen: denk aan FitPower, FitBoxing en Allround Conditioning. Alles wat werkt, geïntegreerd in één programma.
Je komt binnen met een doel en loopt naar buiten met resultaat. Niet op wilskracht alleen, maar met structuur, coaching en een community die je vooruit helpt.
Bij Fit & Strong voel je je geen nummer. Je voelt je gedragen. Door je coach, je team en het systeem.
Echte verhalen van mensen die kozen voor verandering
Wat onze leden zeggen
Luke
José
Yvonne
Helene
Indra
Ivar
Geen diëten meer, maar een plan dat wél past bij jouw leven.
Voor wie is onze aanpak geschikt?
Afvallen in Waalwijk bij Fit & Strong is er niet voor mensen die op zoek zijn naar een wonderpil. Het is er voor mensen die voelen dat het anders moet. Voor wie moe is, futloos of zichzelf niet meer herkent in de spiegel. Voor wie niet alleen kilo’s kwijt wil, maar ook weer grip wil krijgen op het leven.
We begeleiden mensen met stress, hormonale disbalans, weinig energie of fysieke klachten. Mensen die al veel geprobeerd hebben en nu een aanpak zoeken die verder kijkt dan alleen voeding of beweging.
Bij ons start je met een duidelijke intake, waarna we samen kiezen of je instapt in een groepstraject of juist individueel aan de slag gaat via bijvoorbeeld Fit Army. Je krijgt begeleiding op jouw niveau, in jouw tempo, maar met duidelijke stappen en meetmomenten.
Deze aanpak is voor jou als je durft te kijken naar het totaalplaatje. En als je klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor verandering.
Afvallen gaat niet alleen over eten, maar over je hele systeem.
Dit is waarom onze leden blijvend resultaat behalen
Als je steeds terugvalt, is het probleem vaak niet je motivatie. Het probleem is het systeem waarmee je werkt. Daarom kijken we bij Fit & Strong verder dan voeding en bewegen alleen.
We werken met een piramide-aanpak waarin alles samenkomt: mindset, rust, voeding, beweging, training en indien nodig supplementen. Dat betekent dat we niet alleen vragen wat je eet, maar ook waarom je op bepaalde momenten toegeeft aan stress of vermoeidheid.
Binnen Fit Together train je in kleine groepen, waar aandacht is voor techniek, structuur en herstel. Je leert hoe je vet verbrandt zonder je lijf kapot te maken. En je ontdekt hoe voeding, slaap en stress daarin een rol spelen.
Je hoeft niet te crashen om af te vallen. Je hoeft te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. En dat is precies wat je hier leert.
Plan je gratis FitScan – en start met Personal training (op onze manier)
Ben je klaar om weer controle te pakken? Wil je ontdekken wat jouw lijf (en hoofd) echt aankan? Plan dan nu je gratis FitScan bij Fit & Strong in Waalwijk.
Geen verplichtingen. Geen verkooptrucs. Gewoon een eerlijk gesprek, een concrete analyse en een plan dat jou vooruit helpt. Jij doet het werk. Wij zorgen dat je wint.
Kleine groepen. Grote resultaten. Eén vast bedrag per maand.
Fit & Strong Pakketten
Fit Together
€ 20
/ Vanaf prijs per week
Onbeperkt trainen
Max. 6 personen per groep
Persoonlijke coach
Onbeperkt check-ins en metingen
Vytal voedingsschema
Werkboek
Eerste 12 weken extra begeleiding
Fit Army
€ 30
/ vanaf prijs per week
16 trainingen (1:1 t/m 1:4)
Gericht op prestatie of Defensie
Coach die je pusht & meedenkt
Persoonlijk trainingsplan
Onbeperkt check-ins en metingen
Werkboek
Vytal voedingsschema
FAQ
Veelgestelde vragen over afvallen in Waalwijk
Kan ik starten als ik al meerdere diëten geprobeerd heb?
Ja. Juist dan. Onze aanpak is anders omdat we kijken naar de oorzaak achter het patroon. Geen nieuw dieet, maar een nieuwe strategie.
Moet ik meteen beginnen met trainen?
Nee. We starten met een intake en de FitScan. Pas daarna bepalen we samen wat de juiste instap is voor jou.
Wat als ik geen ervaring heb met sport?
Geen probleem. Alles wordt aangepast op jouw niveau. We begeleiden je stap voor stap en leren je veilig en effectief bewegen.
Is voeding een verplicht onderdeel?
Nee, maar het is wel een belangrijk onderdeel van resultaat. We kijken samen wat realistisch is binnen jouw leven en waar winst te behalen is.
Hoe meet ik of ik echt vooruitgang boek?
We werken met periodieke metingen, check-ins en feedbacksessies. Zo zie je objectief waar je staat en wat er verbetert.
Kan ik ook persoonlijke coaching krijgen?
Zeker. Via ons Fit Army-traject krijg je 1-op-1 begeleiding inclusief aandacht voor voeding, mindset en training.
Hoe snel val ik af?
Dat hangt af van je inzet en leefstijl. Veel mensen zien na vier tot zes weken al duidelijke veranderingen in energie, kleding en houding.