- JOIN THE REVOLUTIE
Fit Army & Fit Gold
JOUW FYSIEKE VOORBEREIDING OP EEN FUNCTIE IN UNIFORM
- VOOR MENSEN DIE DEFENSIE SERIEUS NEMEN
Dit is Fit Army.
Fit Army is een intensief trainingsprogramma van 16 sessies, speciaal ontwikkeld voor mensen die zich willen voorbereiden op een functie bij Defensie of een ander geüniformeerd beroep. Je traint 1:1 of in een kleine groep (max. 4 personen), onder leiding van een personal trainer met meer dan 10 jaar ervaring binnen het leger. Iemand die precies weet wat er van je gevraagd wordt – tijdens de keuring én in het veld. We werken aan kracht, conditie, doorzettingsvermogen en mentale weerbaarheid. Geen standaard gymtraining, maar doelgerichte voorbereiding met alles wat je nodig hebt om te slagen – inclusief check-ins, metingen, voedingsschema en persoonlijk plan.
- Toekomstige militairen, marechaussees of politiefunctionarissen
- Mensen die zich fysiek en mentaal klaar willen stomen voor de keuring
- Iedereen die snapt dat je voor een functie in uniform écht moet bouwen aan discipline, kracht en doorzettingsvermogen
- Hoe wij werken
Zo helpen
wij je
in 3 stappen.
01
Performance Scan
Alles begint met eerlijkheid. Wat wil je écht? Waar loop je vast? Tijdens de intake kijken we niet alleen naar je doelen, maar ook naar wat je tegenhoudt. We stellen de vragen die je misschien al te lang ontwijkt, want pas als het vertrekpunt duidelijk is, kun je echt vooruit.
02
Schrijf je in
Klaar om het écht aan te pakken? Geen praatjes, geen plan-B’s. Je kiest je traject, stapt onze gym in en bewijst jezelf wat commitment écht betekent. We starten niet “straks” we starten nu.
03
Behaal je doelen
Samen met je coach maak je werk van jezelf. Je traint met intentie, niet op gevoel. We meten, sturen en pushen, want progressie is geen toeval. Je groeit in kracht, discipline en rust. Week na week. Zonder omwegen.
- SERIEUS TRAINEN VOOR EEN SERIEUZE TOEKOMST
Dit is Fit Fit & Gold.
Bij Fit & Gold train je samen met andere senioren die niet stil willen staan en die voelen dit leven is nog lang niet klaar. Leeftijd is maar een getal, hoe je je voelt en hoe je beweegt, dát telt.
Een stijve nek, rugklachten, beperkte schoudermobiliteit, een zere knie of onzeker bewegen? Dat hoeft er niet bij te horen. Je hoeft bij ons niet fit te zijn om te beginnen. Wij begeleiden je stap voor stap, op jouw niveau, met aandacht en veiligheid voorop.
Met hoogwaardige training en persoonlijke coaching werken we aan kracht, conditie, mobiliteit en herstel. We kijken naar hoe je beweegt en leren je opnieuw vertrouwen te krijgen in je eigen lijf. Dat zorgt voor minder klachten, meer stabiliteit en een sterke basis voor valpreventie.
Bij Fit & Gold train je in een fijne, vertrouwde sfeer. Samen, maar altijd met persoonlijke aandacht. Zo bouwen we aan zelfredzaamheid, vrijheid en een lichaam dat je blijft dragen, nu én later.
- Zodat je kunt blijven doen wat je leuk vindt.
- Zodat je met je kleinkinderen kunt blijven spelen.
- Zodat je sterk, vitaal en met vertrouwen ouder wordt.
- Reviews
Gratis Performance Scan.
- abonnementen
Fit & Strong Pakket
Fit Gold (65+)
€50/ 4 weken
- 1× per week personal group training
- Maandag om 10:00 uur
- Focus op kracht, mobiliteit en vitaliteit
- Persoonlijke begeleiding in kleine groep
Fit Army
Vanaf €480/ 16 weken
- 1-op-1 t/m 1-op-4 trainingen
- Vast traject van 16 weken
- Focus op kracht, discipline en teamwork
- Ideaal voor samen trainen of maatwerk
- Reviews
Resultaten die
klanten bevestigen.
5.0/5
Sinds ik bij deze sportschool train, voel ik me fitter en gezonder dan ooit! De begeleiding is van hoge kwaliteit en de trainers staan altijd voor je klaar. Dankzij hun professionele en persoonlijke aanpak kan ik nu volledig zelfstandig mijn trainingen uitvoeren. De sportschool heeft alles wat ik nodig heb om mijn doelen te bereiken, van moderne apparatuur tot een fijne, motiverende sfeer. Ik kan deze plek dan ook zeker aanbevelen aan iedereen die serieus aan zijn gezondheid en fitheid wil werken.
Britt
5.0/5
Er wordt gewerkt met professionele apperatuur in een ruime fitness school. Fijne persoonlijke aandacht met een postieve realistische benadering. De trainers zijn oprecht betrokken en ook kritisch eerlijk. Op zwakke momenten trekken ze me uit mijn dal. Want zwakke momenten heb ik zeker. Nu trainen we aangepast en zoekt men naar creatieve oplossingen.
Yvonne
5.0/5
Echte kwaliteit personal training. Ik heb bij Sjef het army package gevolgd en ben hier zeer tevreden over. Sjef zegt zoals het is, met de army package word je niet alleen fysiek voorbereid maar ook mentaal. Hierdoor heb ik met sprongen vooruit gang gemaakt. Nogmaals heel veel bedankt.
Indra
5.0/5
Het enthousiaste en professionele team coacht je individueel, direct en op maat bij jouw sportieve doelen. Samen met je trainer creëer je het nodige commitment om je doelen te behalen, op een zo efficiënt mogelijke manier d.m.v. de juiste training, rust en voeding. Ik heb zelf al veel mooie resultaten mogen behalen die ik zonder de coaching van Jochen en Sjef niet zelf had kunnen behalen, daar ben ik van overtuigd.
Ivar
5.0/5
Ik train al enige tijd bij Fit & Strong en ben super tevreden. De persoonlijke aandacht, de kennis en kunde van de trainers kan ik iedereen van harte aanbevelen! Mijn fysieke en mentale gezondheid zijn enorm vooruit gegaan. Dat gun ik iedereen.
Karin
5.0/5
Na een aantal jaar weinig tot niet te hebben gesport wilde ik graag met mezelf aan de slag. Bij Fit & Strong terecht gekomen door behaalde resultaten bij anderen. Hier heb ik gevonden wat ik zocht; een fijne plek om te sporten en super goede begeleiding om een andere levensstijl aan te nemen. Tot op heden mooie resultaten behaald en hoop er nog veel te mogen behalen.
Kylie
5.0/5
Hele fijne sportschool. De begeleiding die je krijgt is top! Het is zoveel meer dan alleen sporten. Ik ben nu bijna 1 jaar lid en zo blij dat ik deze stap heb genomen. Ik heb al mooie resultaten behaald en ga nu werken aan het volgende doel. Jochen en Sjef hebben een hele fijne manier van coachen en stralen uit dat ze hun werk met passie doen. De sfeer in de sportschool is fantastisch en iedereen helpt elkaar. Kortom: een echte aanrader!!!
Wieke van Hoorn
5.0/5
Sporten bij Fit&Strong is een geweldige ervaring! Wat het echt bijzonder maakt, is de hechte community waarin we elkaar constant aanmoedigen om de beste versies van onszelf te worden. Het gaat niet alleen om trainen, maar ook leren begrijpen waarom we ergens op die manier over denken, waarom welke pijntjes in de weg staan van het behalen van onze doelen en misschien wel het allerbelangrijkste, het maken van die doelen samen met je coach in de check-up gesprekken. Ik kan er uren over door praten of typen; je kunt het ook zelf ervaren! Kom eens langs voor een gesprek of een gratis proefles 😉
Esmee de Ruijter
5.0/5
Fit & Strong is een fijne, gezellig en mijn tweede huis sportschool met goede apparaten ,en liefdevol professionele trainers. De sfeer is motiverend en toegankelijk voor iedereen. De groepslessen zijn uitdagend,afwisselends, vooral fitboksen is zeker een aanrader !
Samiran Graciella
5.0/5
In augustus 2025 gestart met trainen bij fit & strong. Met iets andere doelen dan ik zelf vooraf had bedacht. Minder gaan sporten maar met een duidelijk doel om echt fitter en sterker te worden. Vanaf dag 1 voelt het zooo goed, de coaching is eerlijk, goed en scherp wat mij helpt om focus te houden en stappen te zetten. In een prettige sfeer en kleine groepen toch als individu gezien en gecoacht worden! Erg blij dat ik de overstap heb gemaakt en op deze manier aan een fittere versie van mezelf werk 😀
Nanda Hakkert
Leef je volledige potentie.
Wij helpen ondernemende mensen weer eigenaar te worden van hun lijf, werk, gezin en leven.
